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GARDER ESPOIR  Toute vie est parcourue de coups durs : deuil, rupture amicale/ amoureuse/ professionnelle, problèmes de santé…L’essentiel est de garder à l’esprit que toute crise, tout événement di...

POURQUOI NOUS DEVONS LAISSER LES CHOSES SE FAIRE   Souvent j'entends au cabinet "J'ai pris sur moi" d'aller voir les parents, avec un ami, le compagnon, la cheffe...  Que se passe-t-il quand nous n...

Je n'aime pas Noël  Beaucoup se réjouissent à l'approche des fêtes de fin d'année: repas festif, décorations, marchés de Noël mais ce n'est pas le cas de tout le monde... Noël vient parfois coïncid...

LA GRATITUDE  La gratitude favorise le lien affectif à l’autre.Ce que tu donnes tu le reçois : dire « merci » va favoriser le renforcement positif : la personne que vous remerciez sera plus encline...

L’effet mouton de Panurge ou la preuve sociale  Connaissez-vous l’histoire des moutons de Panurge ? Pour ceux qui ne connaissent pas, elle est tirée du Pantagruel de François Rabelais. La voici : P...

LA HONTE DE CONSULTER UN PSYCHOLOGUE

Au cabinet j'entends toutes les réticences qui ont empêché les patients de consulter plus tôt, de parler de leur suivi à leur famille, conjoint... Certaines p...

LE BIAIS D'ATTRIBUTION KESAKO?   L'erreur fondamentale d'attribution est un biais psychologique qui consiste à accorder une importance disproportionnée aux caractéristiques internes d'une personne ...

"Famille, je vous hais"

En famille viennent se jouer les névroses personnelles et transgénérationnelles, c'est pourquoi des personnes aimantes, altruistes... peuvent se comporter de manière très...

LES ÉMOTIONS NÉGATIVES SONT POSITIVES

Les émotions qu'on qualifie habituellement de "négatives" (tristesse, colère, honte...) ont une fonction psychique et comportementale: elles nous renseignent...

Connaissez-vous l'effet Pygmalion?

L’effet Pygmalion (ou effet Rosenthal) est une prophétie autoréalisatrice: le comportement d’une personne est influencé par ce que son entourage pense et atten...

STOP A L'AUTO-JUGEMENT

Souvent nous nous jugeons: sur notre apparence physique, sur nos réactions émotionnelles, sur nos pensées...

Cela génère en nous beaucoup de souffrance: culpabilité, col...

CHANGER DE POINT DE VUE

Notre point de vue prend naissance dans notre histoire personnelle et familiale mais aussi dans notre fonctionnement psychique. Il est notamment basé sur nos croyances, i...