Amandine Caulle
Psychologue psychothérapeute ICV à Beauvais, Oise
Amandine Caulle
Psychologue psychothérapeute ICV à Beauvais, Oise

LA GRATITUDE


LA GRATITUDE
 
✅ La gratitude favorise le lien affectif à l’autre.
Ce que tu donnes tu le reçois : dire « merci » va favoriser le renforcement positif : la personne que vous remerciez sera plus encline à écouter vos besoins et à y répondre.
Remercier c’est reconnaître les qualités de l’autre, ses compétences, favoriser le sentiment d’efficacité et donc l’estime de l’autre.
 
Quelques exemples :
Des paroles : « Merci pour ton écoute et le temps que tu m’as consacré », « Merci pour ton aide, tes conseils ».
Un petit présent pour « marquer le coup ».
Une invitation à manger, boire un verre, faire une activité ensemble.
Faire une lettre de gratitude/ un petit discours pour faire l’éloge de votre interlocuteur.

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