LA GRATITUDE

LA GRATITUDE

 

La gratitude favorise le lien affectif à l’autre.

Ce que tu donnes tu le reçois : dire « merci » va favoriser le renforcement positif : la personne que vous remerciez sera plus encline à écouter vos besoins et à y répondre.

Remercier c’est reconnaître les qualités de l’autre, ses compétences, favoriser le sentiment d’efficacité et donc l’estime de l’autre.

 

Quelques exemples :

Des paroles : « Merci pour ton écoute et le temps que tu m’as consacré », « Merci pour ton aide, tes conseils ».

Un petit présent pour « marquer le coup ».

Une invitation à manger, boire un verre, faire une activité ensemble.

Faire une lettre de gratitude/ un petit discours pour faire l’éloge de votre interlocuteur.