Psychothérapie

L’intuition
 
 
On entend souvent parler de l’intuition. Comment la repérer et s’en servir pour mieux vivre ? Quelques pistes pour s’écouter davantage.
Ecouter sa petite voix intérieureJe re...

Mesurer l’efficacité d’une psychothérapie
 
Beaucoup de personnes pensent qu’on va chez le psy pour « parler ». Cependant que la thérapie soit par la parole ou par d’autres techniques, elle v...

Les freins à la psychothérapie
 
On est parfois réticent à consulter un psychologue. Qu’est-ce qui peut retenir compte tenu de son mal-être, à se faire aider ?
Sommaire :
Souffrir à nouveau ...

Le sommeil
 
Le sommeil est précieux pour notre santé mais il est de plus en plus mis à mal dans nos sociétés modernes. Comment le préserver ? Que viennent traduire les troubles du sommeil ?
...

La résilience
 
On entend souvent parler de « résilience » comme d’une capacité à faire de ses traumatismes une force. Qu’en est-il ? Pouvons-nous guérir de nos blessures ?
Le traumatisme, une for...

L’ICV
 
L’intégration du cycle de la vie est une méthode thérapeutique visant à solidifier le moi en travaillant sur les traumatismes causant croyances, réactions émotionnelles, physiologiques et c...

Les troubles du comportement alimentaires (TCA)
 
Les TCA sont vécus comme handicapants pour la personne qui les vit. Comment fonctionnent-ils ? Quels en sont les déclencheurs ? Quelques pistes pou...

Mettre fin à la thérapie
 
La psychothérapie met en scène la relation transférentielle et contre-transférentielle (cf. l’article « Le transfert et le contre-transfert »). Lorsqu’elle prend fin vien...

Les pensées obsédantes
Elles peuvent être de plusieurs ordres : TOC (trouble obsessionnel compulsif), image après un événement traumatique, dissociation psychique… Quel est leur but ? Comment les a...

Prendre soin de soi
 
Souvent les personnes venant en psychothérapie ne savent pas comment prendre soin d’elles. Mais comment faire ? Quelques conseils de bon sens à appliquer.
Etre à l’écoute de ...

La consultation psychothérapeutique par visioconférence ou à domicile
 
Avec les nouvelles technologies et les différents épisodes de confinement, de plus en plus de psychologues proposent la consu...

Il existe plus de 5000 écoles de psychothérapie en France. Nous allons voir ici les principales afin de vous guider dans les méandres des divers courants existant dans le domaine de la psychologie....