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Les débuts d’une relation amoureuse
 
Les débuts d’une relation amoureuse ne sont pas toujours simples. Pourquoi ? Que vient-il se jouer dans ce moment ? Comment prendre conscience de son propre fo...

Mettre fin à la thérapie
 
La psychothérapie met en scène la relation transférentielle et contre-transférentielle (cf. l’article « Le transfert et le contre-transfert »). Lorsqu’elle prend fin vien...

Les pensées obsédantes
Elles peuvent être de plusieurs ordres : TOC (trouble obsessionnel compulsif), image après un événement traumatique, dissociation psychique… Quel est leur but ? Comment les a...

Prendre soin de soi
 
Souvent les personnes venant en psychothérapie ne savent pas comment prendre soin d’elles. Mais comment faire ? Quelques conseils de bon sens à appliquer.
Etre à l’écoute de ...

Les crises d’angoisse
 
Les crises d’angoisse ou attaques de panique peuvent être impressionnantes pour la personne qui les vit. Un tempérament anxieux fait souvent le lit à ce type de symptômes. M...

Le deuil
 
On parle souvent d’étapes du deuil. En réalité il n’y a pas d’étapes au deuil : chacun va avancer à son rythme. Qu’est-ce qui peut aider à faire son deuil ? Quels en sont les freins ? Qu...

Les émotions
 
Colère, joie, déception… Nous ressentons chaque jour une multitude d’émotions. Quelques clés ici pour apprendre à mieux les gérer.
 
1. Être à l’écoute de ses émotions
Savoir identif...

La consultation psychothérapeutique par visioconférence ou à domicile
 
Avec les nouvelles technologies et les différents épisodes de confinement, de plus en plus de psychologues proposent la consu...

L’éco-anxiété
 
Ce phénomène est apparu récemment sur fonds de dérèglement climatique avec le « zéro déchet », le « no child » par exemple. Il apparaît chez des personnes au fond anxieux et vient r...

 
L' anxiété
 
L’ angoisse fait partie de la vie humaine. Elle peut cependant parfois devenir handicapante au point d’entraver l’existence (repli sur soi, évitement de situations anxiogènes, fatigu...

 
Le traumatisme, contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, concerne la majorité d'entre nous. Nul besoin d'avoir été violé, battu pour être traumatisé. Il existe deux types de traumas:...

Il existe plus de 5000 écoles de psychothérapie en France. Nous allons voir ici les principales afin de vous guider dans les méandres des divers courants existant dans le domaine de la psychologie....