Blog - Page 2

Luminothérapie

Dans nos sociétés modernes, nous sommes de plus en plus à l'intérieur, privés de la lumière naturelle du jour.
Pourtant la lumière exerce des fonctions essentielles pour notre bien...

Deuil d'un animal

Souvent je retraite au cabinet des deuils d'animaux (chien, lapin...) quand il s'agit de deuils pathologiques. Le deuil d'un animal peut être aussi difficile à faire que celui d'...

Savez-vous vous consoler?

Notre capacité à écouter notre chagrin remonte à nos expériences infantiles et en particulier à la capacité de nos parents à entendre notre souffrance, à l'accepter et à ...

Nos pensées deviennent réalité.

Nos expériences de vie nous laissent des croyances sur nous, les autres et l'avenir. Ces schémas de pensée vont ainsi avoir des conséquences sur nos réactions et no...

L'auto-empathie

"Charité bien ordonnée commence par soi-même": on ne peut être bienveillant avec les autres si on ne commence pas par l'être avec soi-même. L'auto-empathie, qu'est-ce que c'est?

...

  LE PLAISIR   Notre capacité à aller vers le plaisir est liée aux représentations familiales de celui-ci: un parent mélancolique, ayant une vision culpabilisée du plaisir lèguera sa vision à ses e...

COMMENT COUPER UN BAVARD?  Parfois nous nous retrouvons face à une personne très bavarde. Impossible d'en placer une et encore moins de quitter la conversation. Comment s'échapper de cette situatio...

Avez-vous testé la cryothérapie?

Pour les sportifs, pour les coquets, pour les anxio-dépressifs: la cryothérapie présente des bienfaits pour tous!
Elle va réguler l'humeur, améliorer la qualité de...

Être thérapeute

Beaucoup de personnes autour de moi actuellement me parlent de leur désir de devenir thérapeute.
Je suis parfois étonnée quand je vois des personnes manquant beaucoup d' (auto)empa...

Maîtriser, contrôler sa vie

Certaines personnes sont dans un contrôle permanent de leur vie.
Une part d'entre elles va aussi de ce fait chercher à contrôler de manière excessive autrui (enfants, c...

DÉSIR VS BESOIN

Dans nos sociétés contemporaines, on nous pousse à la consommation, au plaisir immédiat jamais satisfait à cause des effets de modes.
Cela nous rend frustrés, envieux et si nous ép...

Avec votre compagne-on, vos enfants, vos parents, vos amis, vos animaux, pas d'hésitation

1. C'est une arme anti-déprime et anti-stress.
2. Il stimule la confiance en soi.
3. Il réduit la pressio...