Amandine Caulle
Hypnose, supervision, formation.
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Émotions

10 conseils pour garder une bonne santé mentale!

06 Mar 2022

10 conseils pour garder une bonne santé mentale!  Pratiquez une activité physique régulière (5 jours sur 7). Prenez du temps pour vous relaxer, vous faire plaisir (sport, étirements, ballade...) et...

LES ÉMOTIONS NÉGATIVES SONT POSITIVES

05 Déc 2021

LES ÉMOTIONS NÉGATIVES SONT POSITIVES

Les émotions qu'on qualifie habituellement de "négatives" (tristesse, colère, honte...) ont une fonction psychique et comportementale: elles nous renseignent...

Le lacher prise

21 Nov 2021

LE LÂCHER PRISE   Lâcher prise c'est accepter ses limites, accepter la réalité de ce qu'on ne peut changer : l'autre, la mort, un échec... C'est paradoxalement se remettre en position d'acteur plut...

CE QUI EST TAPI EN NOUS

18 Nov 2021

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Nous avons tous en nous une partie agressive: elle est là pour nous défendre contre les agressions, pour affirmer nos limites (défendre notre intimité, nos propriétés, no...

LA NEGLIGENCE EMOTIONNELLE

07 Nov 2021

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La négligence émotionnelle est l'invalidation des émotions de l'enfant par ses figures d'attachement (parents). Ex: "Les garçons ça pleure pas", "Y'a pas de raison d'a...

Prendre soin de soi

01 Fév 2021

Prendre soin de soi
 
Souvent les personnes venant en psychothérapie ne savent pas comment prendre soin d’elles. Mais comment faire ? Quelques conseils de bon sens à appliquer.
Etre à l’écoute de ...

Les émotions

03 Jan 2021

Les émotions
 
Colère, joie, déception… Nous ressentons chaque jour une multitude d’émotions. Quelques clés ici pour apprendre à mieux les gérer.
 
1. Être à l’écoute de ses émotions
Savoir identif...

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