La natation

Savez-vous qu'on conseille la natation contre la lombalgie et les douleurs chroniques?

Quand j'étais en stage au CETD (Centre d'étude et du traitement de la douleur à l'hôpital de Beauvais), le médecin algologue (spécialiste de la douleur chronique), le Dr Leclerc recommandait aux patients douloureux chroniques la natation.

C'est en effet un sport doux pour les articulations grâce au portage de l'eau. Il lutte contre la dépression.

Un patient me parlait du bonheur des bassins extérieurs dans lesquels on peut nager même en hiver. La nage constitue un puissant relaxant naturel, musclant tout le corps.

Alors, tous à l'eau!