10 RAISONS DE SE (RE)METTRE A LA COURSE A PIEDS

10 RAISONS DE SE (RE)METTRE A LA COURSE A PIEDS

 

C'est un anti-dépresseur naturel (3 runs par semaine ont le même effet qu'un traitement anti-dépresseur grâce à la libération d'endorphines).

Il booste naturellement le système immunitaire permettant d'être moins souvent malade.

C'est un somnifère naturel.

Il stimule la libido.

Il diminue le risque de cancer, de maladie cardio-vasculaire, d'hypertension artériel, cholestérol et diabète.

Il permet de réguler le transit intestinal.

Pratiqué en groupe, il permet de libérer de l'ocytocine, "l'hormone de l'amour, de la confiance et du lien".

C'est un excellent moyen de garder la ligne et de se muscler (et pas que les jambes contrairement à ce qu'on pourrait penser).

C'est un sport qui coûte peu en équipement, qu'on peut pratiquer n'importe où, n'importe quand et seul.

C'est un antalgique naturel.