Amandine Caulle
Psychologue psychothérapeute ICV à Beauvais, Oise
Amandine Caulle
Psychologue psychothérapeute ICV à Beauvais, Oise

10 RAISONS DE SE (RE)METTRE A LA COURSE A PIEDS


10 RAISONS DE SE (RE)METTRE A LA COURSE A PIEDS
 
✅ C'est un anti-dépresseur naturel (3 runs par semaine ont le même effet qu'un traitement anti-dépresseur grâce à la libération d'endorphines).
✅ Il booste naturellement le système immunitaire permettant d'être moins souvent malade.
✅ C'est un somnifère naturel.
✅ Il stimule la libido.
✅ Il diminue le risque de cancer, de maladie cardio-vasculaire, d'hypertension artériel, cholestérol et diabète.
✅ Il permet de réguler le transit intestinal.
✅ Pratiqué en groupe, il permet de libérer de l'ocytocine, "l'hormone de l'amour, de la confiance et du lien".
✅ C'est un excellent moyen de garder la ligne et de se muscler (et pas que les jambes contrairement à ce qu'on pourrait penser).
✅ C'est un sport qui coûte peu en équipement, qu'on peut pratiquer n'importe où, n'importe quand et seul.
✅ C'est un antalgique naturel.

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