Amandine Caulle
Psychologue psychothérapeute ICV à Beauvais
Amandine Caulle
Psychologue psychothérapeute ICV à Beauvais

Tout quitter


· L 'ENVIE DE TOUT PLAQUER
 
❌ Parfois nous avons envie de tout quitter: déménager, changer de job, nous éloigner de certaines personnes face à un ras-le-bol général. Cela est à différencier d'un projet muri et positif.
 
❌ Certaines personnes déménagent souvent/ changent d'emploi très régulièrement. Cela vient traduire une instabilité psychique et parfois manifester des troubles de l'attachement (les changements provoquant des ruptures relationnelles à répétition: c'est un moyen de ne pas tisser de lien pérenne, de ne pas s'attacher par peur de dépendre de l'autre vis-à-vis des angoisses d'abandon).
 
❌ Il s'agit alors d'une fuite, d'une solution magique qui ne solutionne en rien les problèmes de fond: s'éloigner d'une relation toxique, c'est risquer d'en recommencer une dans une autre région ou un autre pays. Idem pour un changement professionnel.
 
❌ La personne n'envisage pas de vraie solution possible donc elle coupe pour ne plus souffrir.
 
❓ Lorsque vous avez une envie de grand changement, demandez-vous ce qui vous motive:
 
est-ce parce que vous connaissez concrètement des choses positives qui vous attendent (soleil, rapprochement familial, promotion...) ou uniquement pour fuir quelqu'un ou quelque chose?
Ce projet existe-t-il depuis longtemps ou simplement depuis l'apparition d'une situation difficile (rupture amoureuse, harcèlement au travail, surmenage...)?
 
❓ Interrogez-vous sur votre passé:
 
avez-vous déjà coupé dans des situations difficiles?
Le regrettez-vous?
Est-ce que cela au final a été aidant ou était-ce plus un comportement punitif envers vous?
 
En thérapie, on travaillera sur l'impuissance ressentie par le passé. Par exemple si la personne enfant a assisté à des violences conjugales/ une maladie d'un proche... Le but sera de rétablir la personne dans sa position d'acteur en activant ses ressources (internes et externes) et en travaillant à une meilleure estime de soi.

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