Êtes-vous dépendant affectif?

Êtes-vous dépendant affectif?

 

Si vous vous reconnaissez dans les traits suivants, il pourrait être bon d'envisager un travail thérapeutique afin de gagner en estime de vous.

 

1- Avoir du mal à prendre des décisions sans conseil ni validation d'un tiers.

2- Compter sur d'autres (conjoint, famille, amis) pour assumer les responsabilités dans les domaines importants de sa vie (revenus, gestion administrative, santé, organisation domestique…).

3- Craindre et éviter tout désaccord avec son interlocuteur (peur des conflits, d'être rejeté, exclu).

4- Avoir du mal à démarrer des projets ou à faire les choses par soi-même.

5- Se sentir anxieux ou complètement détendu quand on est seul, à la pensée de l'être.

6- Se rendre spontanément responsable de ce qui ne va pas (dans le domaine privé ou professionnel).

7- Se sentir obligé de satisfaire les demandes et besoins d'autrui.

8- Avoir vraiment besoin de l'approbation et du réconfort des autres.

9- Être incapable de poser et de défendre ses propres limites.