Séances de Psychothérapie intégrative à Beauvais

Vous êtes-vous déjà senti, à un moment donné, comme un adulte en sécurité et confiant puis quelque chose se passe, et soudainement vous vous sentez comme si vous étiez un enfant triste, en colère, impuissant ou effrayé ? Lorsque nous sommes gravement blessés dans l’enfance, des parties de soi enfants restent coincées dans le temps. Dès lors, ces parties enfants blessées se sentent en souffrance, impuissantes, seules et perdues. Elles ont des croyances négatives et erronées sur elles et le monde.

Les rappels d'un passé douloureux peuvent déclencher un flot d'émotions accablantes, entraînant le sentiment que le passé douloureux est encore en train de se passer au moment présent. Certaines parties enfants gèrent ces émotions douloureuses avec des comportements troublants - comme le fait de trop manger ou de s’affamer jusqu’à risquer d’en mourir. Elles peuvent se mettre en retrait, jouer ou boire, etc.

Il existe 2 types de blessures de l'enfance : les blessures traumatiques et les blessures d'attachement.

Lorsque les parents sont physiquement violents ou menaçants, ils infligent à la fois des traumatismes et des blessures d'attachement.

Et s'il y avait une thérapie qui pouvait guérir les parties enfants blessées coincées dans d'anciens traumatismes et blessures d'attachement en les aidant à répondre aujourd’hui à leurs besoins émotionnels et de sécurité non satisfaits ? Et si cette thérapie pouvait aider les parties enfants à se sentir émotionnellement en sécurité, à sentir qu’elles ont de la valeur et qu’elles sont aimables ? Cela vous intéresserait-il ?

Le DNMS est une thérapie douce, multidimensionnelle, complète, basée sur les forces, centrée sur le client et l'état du moi, développée par une psychothérapeute américaine, Shirley Jean Schmidt. Il aide à guérir les traumatismes de l'enfance et les blessures d'attachement en répondant aux besoins non satisfaits des parties enfants blessées pour les aider à se détacher du passé.

Le DNMS commence par guider les patients dans la mobilisation de ressources internes aimantes. Les Ressources se joignent au thérapeute pour fournir tout le soutien émotionnel, la compassion, l'empathie et l'acceptation radicale dont les parties enfants blessées ont eu besoin dans l'enfance. Ces parties blessées reçoivent avec douceur toutes les informations dont elles ont besoin pour se défaire d’un passé douloureux et se sentir en sécurité dans le moment présent.

Au fur et à mesure que la thérapie avance, les patients signalent que leurs comportements, croyances, émotions et compulsions indésirables diminuent. Ils ressentent une plus grande estime de soi, moins de conflits internes et sont mieux à même de gérer le stress de la vie quotidienne grâce à leurs compétences et ressources adultes.

Pour en savoir plus, voir la vidéo ci-dessous.

Je suis formée à l'Institut français d'hypnose (IFH) à Paris (formation de 2022 à 2024) avec une spécialisation dans les addictions et la douleur chronique.

J'utilise l'hypnose dans le cadre de la psychothérapie, comme outil d'accélération des processus de changement. Je l'intègre donc à l'ICV ou la guérison des parts intérieures.

J'utilise également l'hypnose dans le cadre de l'arrêt du tabac : cela se fait sur 3 séances. Dès la prise de rendez-vous, j'envoie des consignes au fumeur afin qu'il entre directement dans le processus de changement. Je lui transmets le cadre de la méthode adoptée afin qu'il ait toutes les informations nécessaires à un engagement éclairé.

Vous trouverez dans la partie "blog" les idées reçues sur l'hypnose.

C'est un outil utilisé dans le cadre d'une thérapie qui permet un état modifié de conscience, c'est-à-dire une attention accrue à son intériorité (images mentales, émotions, sensations, pensées). Sous hypnose, on demeure parfaitement conscient et on gardu contrôle de la situation du début à la fin de la séance.

Le but est d'intégrer les différentes parties de soi, d'unifier le Soi pour lever conflits internes, ambivalences et souffrances.

C'est aussi un formidable outil pour intégrer quelque chose dans l'avenir (comportement désiré, ressource interne...).

J'utilise l'hypnose aussi dans le cadre des scénarii réparateurs (rage de vengeance envers un agresseur, parler à un défunt...). Imaginer sous hypnose un acte/un discours équivaut à l'avoir réalisé dans la réalité, ce qui permet de retirer la souffrance (rancune, chagrin...).

Vous pouvez me retrouver sur l'annuaire http://hypnose-annuaire.fr/

Je propose une aide pour arrêter le tabac :

L'hypnose ne vient donc qu'accentuer la motivation intrinsèque chez le patient ainsi que ses ressources.

La répétition des exercices est nécessaire à la réussite : elle permet d'ancrer de nouveaux chemins neuronaux qui vont favoriser l'abstinence et la modification des anciens schémas comportementaux.

L'hypnose est un apprentissage : plus on fera les exercices d'auto-hypnose, plus ce sera facile et profond.

Les exercices d'hypnose constituent des moments agréables de bien-être et de réussite. Ils favorisent des moments de projections positives pour la réussite du sevrage.

Je donne également à la fin de la première séance plusieurs prescriptions à réaliser dès la sortie du cabinet afin de commencer à modifier les vieilles habitudes. On travaille donc sur les aspects émotionnels, cognitifs, comportementaux ainsi que les sensations et images mentales.

Je suis spécialisée en ICV (intégration du cycle de la vie). La thérapie ICV travaille à l'intégration des différentes parties du soi à l'aide de divers protocoles. Le patient n'est ni dans la verbalisation, ni dans la réflexion.

Le processus est automatique et dépend du système limbique (émotionnel) et non du cortex préfrontal (partie du cerveau qui réfléchit). Cette thérapie est donc particulièrement conseillée pour les personnes qui rationalisent ou ruminent beaucoup. Elle est aussi intéressante pour ceux qui ont du mal à parler d'eux.

L'ICV est une technique de thérapie brève qui fonctionne comme l' E.M.D.R. ou l'hypnose.

Elle permet de se reconnecter à sa mémoire, ses vécus émotionnels et ses sensations.

L'intégration du cycle de la vie ou I.C.V. est une technique de psychothérapie psycho-corporelle qui travaille à intégrer les souvenirs désagréables qui n'ont pas été "digérés".

Ce n'est pas un travail par la parole : on n'analyse pas les choses. C'est le système (le corps, l'inconscient) qui va travailler seul, sans qu'on ait besoin de rien faire.

C'est une méthode qui s'appuie sur les recherches en neurosciences et sur des protocoles standardisés.

Le fondement de l'ICV est "la ligne du temps" à savoir une liste de souvenirs chronologiques répétée permettant l'intégration des souvenirs dans la mémoire.

Cette psychothérapie est basée notamment sur la visualisation mentale (à l'instar de l'hypnose) car le cerveau ne fait pas la différence entre l'imagination et la réalité (pensez aux cauchemars où on se réveille en sueur et terrorisé). La visualisation va permettre de réparer les blessures et carences du passé.

Le but va être de faire comprendre au cerveau que l'événement difficile est terminé, qu'il doit être intégré comme souvenir.

Je me suis formée au modèle TIST (Trauma-Informed Stabilization Treatment – Traitement de stabilisation trauma-informé) de Janina Fisher. Avec TIST, nous avons pour objectif d’aider les patients à se sentir plus connectés, à commencer à s’accepter et à développer plus de compassion pour eux-mêmes.

Le modèle TIST consiste à traiter les conséquences d’un événement traumatique, plutôt que l’événement lui-même. Il vise à comprendre certaines pulsions dangereuses et addictives comme des comportements induits par un traumatisme, plutôt que comme des comportements de manipulation ou de recherche d’attention.

Nous montrons aux patients comment une observation consciente peut leur permettre de se mettre en relation avec leurs ressentis, leurs impulsions et leurs parties traumatisées.

Le TIST s’appuie sur des concepts et des techniques issus de la Psychothérapie Sensorimotrice, de l’IFS (Internal Family System) et de l’hypnothérapie clinique. Le processus est doux et exige moins des patients, avec des retours souvent très positifs.

Les traumatismes de l’enfance, la négligence et un attachement insécure laissent aux individus un héritage de souvenirs et d’émotions accablants. Ils créent également une perception d’un Soi fragmenté et un système nerveux n’ayant plus la capacité de tolérer les émotions ou le stress au quotidien.

Ignorant que leurs sentiments et leurs réactions intenses proviennent de souvenirs implicites, logés dans leur corps et conservés par des parties fragmentées de leur personnalité, ces patients ont recours à des stratégies désespérées pour gérer leur mal-être, comme l'auto-mutilation, les idées suicidaires ou les addictions.

Les méthodes traditionnelles de prise en charge des comportements à risque, que ce soit en milieu hospitalier ou ambulatoire, ne traitent pas, la plupart du temps, le traumatisme sous-jacent. Elles ne sont généralement que modérément efficaces pour assurer la sécurité des patients à plus long terme.

Au lieu d’offrir un cadre propice à la guérison des traumatismes de l’enfance, la thérapie se transforme souvent en une sorte de « gestion de crise » dont l’objectif est de mettre avant tout le patient en sécurité.

La méthode TIST a été développée pour apporter des réponses pleines d’espoir à ces problématiques déroutantes et frustrantes.

Construite à partir de principes théoriques issus de la recherche neuroscientifique sur le trauma, la méthode TIST combine des interventions basées sur la Pleine Conscience avec des techniques issues de la Psychothérapie Sensorimotrice, de la Thérapie des États du Moi et de l’IFS (Système Familial Intérieur).

Elle permet ainsi de prendre en charge les patients présentant des diagnostics de TSPT complexe, troubles de la personnalité borderline, troubles bipolaires, addictions et troubles du comportement alimentaires, ainsi que les troubles dissociatifs.

Cette façon de travailler permet aux « survivants de traumatismes » de reconnaître leur passé traumatique tout en retrouvant leur capacité à vivre dans l’ici et maintenant et non plus dans leur passé. Lorsque les symptômes du traumatisme sont compris et traités comme des souvenirs émotionnels, détenus par des parties du Soi fragmenté, dissociées et reniées, il devient alors possible d’accompagner, même les patients les plus déstabilisés, autodestructeurs et qui semblent résister à la thérapie, avec d’autres types de thérapie.

Le TIST relie le comportement autodestructeur au traumatisme, ce qui permet au patient de se sentir moins stigmatisé et pathologisé et augmente sa motivation à surmonter ses pulsions autodestructrices. C’est une étape importante vers la guérison de ses traumas.